Dime qué compras y te diré quién eres…
La nutrición de la familiar empieza por el supermercado… Hola…! Soy Lilia Sixtos. Empresaria y madre de familia. Para mí, la alimentación de mi familia es muy importante y puedo decir al igual que tú que yo también estoy abrumada con el corre-corre de todos los días. Algunas veces no tengo tiempo de cocinar y […]
Previniendo la Diabetes en las nuevas generaciones… y en las no tan nuevas
Nuevamente se acerca la época del año en la que los niños, y uno que otro adulto, disfrutan con alegría de una alta dosis de carbohidratos simples (azúcares refinados). Esta falta de moderación en el comer, aunada a una disminución de actividad física durante la temporada de frío, aumentan la probabilidad de padecer sobrepeso y […]
El lado flaco de la obesidad
Realizamos una traducción al español de esta breve charla del endocrinólogo Robert Lustig. Te va a «endulzar» tu día conocer estos 4 dulces consejos. Muy útiles para todos nosotros los que queremos combatir la adicción por el azúcar. Alberto y Lilia. Si te interesa el tema, no dejes de ver LA AMARGA VERDAD SOBRE EL […]
La Dieta Americana
La Dieta Americana: Qué prefieres una taza de nueces o una taza de papas fritas? Seguramente ya sabes la respuesta! Al comer una taza de nueces: Te tomará más tiempo masticarlas. Contienen grasa y fibra que necesita más tiempo para digerise. Por lo tanto, tu estómago estará lleno y te sentirás satisfecho por más […]
